"ВКонтакте" является публичной компанией, и пользователи социальной сети должны опубликовать на своих страницах уведомление приватности, чтобы защитить свои данные от коммерческого использования. В противном случае, любое использование данных с вашей страницы будет автоматически разрешено. Копирование, распространение и разглашение личной информации пользователя запрещено по законам об авторском праве."

Evanescence возвращается в Россию после пятилетнего перерыва и даст два концерта в Москве и Санкт-Петербурге. Группа прославилась после выхода дебютного альбома 'Fallen' в 2003 году и выпустила еще два альбома. В июне 2017 года Evanescence предстанут в обновленном составе и исполнят все популярные треки, а также возможны сюрпризы.

Данная программа тренировок даст дополнительное время для восстановления мышц, так как каждая группа мышц получает нагрузку один раз в неделю. Программа тренировок позволит дать высокую нагрузку на мышцы и тем самым хорошо стимулировать ваши мышцы к росту. В статье представлены тренировки на разные дни недели, а также советы по составлению собственной программы тренировок.

Статья о базовых и изолирующих упражнениях в бодибилдинге, основных группах мышц, а также о том, какие упражнения помогают построить огромные и красивые мышцы. В статье также рассказывается о том, какие упражнения помогают набрать мышечную массу и увеличить силу, а какие подчеркивают рельеф и исправляют диспропорцию фигуры. Описываются основные упражнения для груди и ног.